• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
16:08 

ЗОЖ

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Не моя история, нет, ну правда. До определенного возраста я вообще смутно понимала зачем люди сидят на диетах и что-то там контролируют? В молодости оно и понятно, метаболизм другой да и ровно сидеть на заднице редко получается. Спорт? Для меня это было что-то, чем можно заниматься "из любви к искусству", но не ради непонятного здоровья и тем более стройности.
тут Остапа понесло

К чему я вообще все это тут понаписала? У меня переодически всплывают проблемы с целлюлитом. Мой супруг, обычно деликатен, но если уж он говорит, то дело труба. Так вот, нашла классный способ борьбы с ним (с целлюлитом, как бороться с мужем я знала всегда!). В бассейн я хожу уже почти год, хоть и с паузами. Когда не ленюсь - 2-3 раза в неделю, в 6 утра, вместо зарядки. Стала брать с собой использованную капсулу кофе. Т.е. встала, выпила кофейку, капсулу в сумку и в бассейн. И там, после плаванья в душе натираю все проблемные места, да и мордочку тоже. После 3х недель регулярного применения эффект... ну не на лице, но вы меня поняли! Можно и дома в ванной, но с паваньем, думается эффект лучше.

Кстати, надо при случае Вольфа поблагодарить, если бы год назад посленачала моих занятий он бы не ляпнул: "Посмотрим, будешь ли ты через пару месяцев все еще ходить в бассейн!" Я бы бросила.
Теперь думаю, может набиться на спарринг? Было бы интересно. Надо, конечно привести себя в форму, но так в перспективе... Правда, есть у меня сильное подозрение, что если, вдруг я добьюсь каких-то успехов, то окончательно обрету друга, но потеряю рыцаря, готового прийти на помощь. А оно мне надо?:-D:-D:-D

@темы: война и немцы, Семья, Разное, Здоровье, Бред

11:37 

lock Доступ к записи ограничен

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:27 

* * *

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Я сегодня получила мой аналог медицинской книжки (хотя так этот сертификат называть, наверное не правильно). Я не хочу ругать немецкую систему здравоохранения, но я - в шоке... В очередной раз подумала, что если совместить старую советскую социальноориентированную систему здравоохранения и немецкие медикаменты, оборудование и исполнительность (да, тоже именно те, старые, а не как сейчас во многих случаях) была бы идеально-утопичная система...


@темы: Неметчина, Здоровье

10:36 

* * *

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
На днях ездила в школу и встретилась с Вольфом. Он наконец-то вернулся из отпуска!!! :-) Хорошие новости: Вольф подписал постоянный контракт и будет работать в школе все время. Я теперь никогда не закончу учебу :gigi: .

Хотела пораспрашивать его про Италию, но не получилось. Видимо, он давно ни с кем не обсуждал Теории заговора и говорил только об этом. Ну че, "Мы все умрем!" :gigi: :gigi: :gigi:

* * *
А еще я немного в шоке. Решила оформить себе аналог медицинской книжки: думаю подыскивать подработку и рассматриваю вариант общепита (мне это интересно). Кроме того это надо для фахшафта: мы продаем на вечеринках еду (хот доги) и Иво очень устает без подмены.

Так вот, когда я оформляла этот документ в России для работы в школе, я сдавала кучу анализов и делала флюрографию. Потом, когда я устраивалась на мясоперерабатывающее предприятие инженером, то обновляла данные. А здесь, все намного проще: надо пойти в амт, заплатить 25 евро и посмотреть фильм о правилах обращения с продуктами...

@темы: Здоровье, Интересности, Неметчина, байки, война и немцы

14:10 

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Зашибись, кажется еще и заболела... :(((((

@темы: Здоровье

19:51 

Утро начиналось не плохо...

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Вчера были на концерте Pink Floyd. Вечер закончился поздно и уже тогда чувствовала себя не важно. Сегодня с утра поняла, что встать не могу. Муж померял давление 100/65. Я даже кофе в постель получила, но блин, в понедельник экзамен, а у меня до сих пор вертолеты перед глазами...

@темы: Здоровье

22:24 

Нужна помощь

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Ребята, возможно кто-то может помочь. Обращаюсь к живущим в Германии.
Девушка моего хорошего друга больна. У нее тяжелое расстройство сна (человек не спит почти неделю, медикаменты не помогают). Врачи в больнице не могут поставить диагнос: сначала пугали раком, но тамография вроде как показала, что все чисто. теперь кивают на психические расстройства и чуть ли не в дурдом отправляют, пичкают психотропными веществами. Но это обычная больница. Может кто-то знает хорошую клинику или диагноста, специализируещегося на подобных проблемах? На человека смотреть жалко, очень хочется как-то помочь

@темы: Неметчина, Здоровье

23:36 

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Сегодня весь день радостная хожу! Парни косо смотрят, им же не понять, как мало иногда девушке надо для счастья! Всего-то уведеть на весах цифру 69,8 ( мне осталось 1,8 кг!!!)

@темы: Здоровье, Здоровое питание

16:24 

Процесс идет)))

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
www.diets.ru/data/graph/2012/0915/1805t1pm.png?...

Ну что, вроде я стабилизировала свой вес в районе 75 (это мой обычный, такой был до отпуска). Теперь будет труднее - надо добить до 68. Учитывая, что через неделю я иду учиться с питанием будут проблемы, зато с нагрузками их не будет - ходить придется много.

@темы: Здоровое питание, Здоровье, Разное

14:23 

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Давно собиралась приготовить морковные котлеты. Вкус помнился довольно смутно, но сочетание морковка-чернослив очень для меня привлекательное. Нашла рецепт в сети, немного перееиначила на свой вкус - если положить в котлеты сухофрукты, то можно обойтись без сахара. В экономическом плане тоже выходит не плохо - все продукты доступны. Кроме того морковь, обработанная таком образом, отдает организму максимальное количество витамина А.



рецептТУТ

@темы: Еда, Завтрак, Здоровье

11:01 

Похудательное

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Сегодня весы показали, что за последние 10 дней я стала стройнее ровно на 3 кг! Вот сейчас сижу и думаю, что вполне реально особо не напрягаясь сбросить вес значительно раньше НГ. Вопрос в другом, а дальше как, продолжать пытаться охудеть до 63, например (этот вес у меня был до начала занятий кикбоксингом, и я не верю, что его реально вернуть) или это будет слишком?
процесс похудения в днях и цифрах

@темы: Здоровье, Разное

11:27 

Про диету

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Ага, прошла 1 неделя, ровно 7 дней, результат - 2кг. Объемы тоже ушли. Чувствую себя хорошо. Буду надеется, что дальше пойдет так же хорошо. Конечно, по 2 кг в неделю сбрасывать не получится, но надеюсь, что к НГ все получится)))

@темы: Еда, Здоровье

12:37 

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
5 дней -1 кг, как-то скромно, не?
nohuman.ath.cx/index.php/2012-08-22-11-02-36/-q...

Надо или бросать худеть или бросать готовить))))))

@темы: Здоровье, Еда, Разное

14:24 

будни

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
- мой вчерашний обед. Худею, аха. ))) Хотя вода вроде лишьняя сходит. Будет ждать.

П.С.
Рецепт маффинов тут
Худею я тут

@темы: Еда, Завтрак, Закуска, Здоровье, Интернет

13:14 

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Решила таки начать бороться с лишним весом (+4 кг за отпуск меня добили). Все, хочу свои "идеальные" 68 кг. Буду вести дневник похудания. Присоединяйтесь!
nohuman.ath.cx/index.php/component/tag/%D0%B7%D...

@темы: Разное, Здоровье, Еда

15:58 

Быстрый завтрак

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Овсяные маффины.


рецепт

@темы: Здоровье, Завтрак, Еда

01:15 

Еда

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Сегодня в честь праздничка выпнула себя на кухню, что само по себе подвиг ибо ночь я не спала - была настоящая истерика. Дома мама болеет, не могу себе места найти.
Сегодня готовила манты и пекла пирог
рецепт

П,С. Начала сегодня эксперемент. Вчера видела передачу, где девушка прям била себя пяткой в грудь, что с бодифлексом за неделю можно уменьшить талию на 10 см. Врет естессно, бодифлекс дело хорошее, но не панацея, стало интересно на сколько реально можно уменьшить сейчас талия 79, посмотрим что там будет через неделю ))))

@темы: Еда, Здоровье, Пироги

21:43 

Мясо

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Была у врача, анализы - хоть в космос, но некоторые рекомендации по питанию - получила. Надо есть больше мяса! Ну надо, так надо!


рецепт тут

@темы: Еда, Здоровье, Основное блюдо

16:26 

* * *

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
21:46 

Интернет

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Нашла в интернете пару страничек, достойных на мой взгляд внимания
justparty.ru/invite/?id=caf6bc90aefe8167f6db141...

Сайт-помощник, для организации различных мероприятий от дня рождения до совместного просмотра футбола. можно устраивать опросы относительно пристрастия приглашенных в еде и развлечениях, а также составлять список подарков, которые вы бы хотели получить. все еще не изучила, но занятно.

kak-pohudet.ru/

портал для тех, кто хочет похудеть и просто хорошо выглядеть. В личном кабинете можно рассчитать идеальный вес и составлять меню с расчетом калорийности для его достижения.

@темы: Еда, Здоровье, Интересности, Интернет

Прибежище рифмоплёта

главная