У меня на сайте вкханалия голосование в кулинарном конкурсе, поэтому отчитываться пока буду тут. Вчера было ровно 4 недели как я худею. За это время у меня ушло 4 кг 300гр, объемы тоже ушли не плохо (бедра -5 см, талия - 3 см, грудь: - 2 см).
Я не сидела на диете, просто почти отказалась от сладкого (напитки я и так пью без сахара, сладости стараюсь не покупать, но пару раз в неделю вполне могу съесть в обед мороженое) и ограничела мучное - черный хлеб на завтрак/обед и не каждый день. Питаюсь дробно, 5 раз в день по возможность в одно и тоже время, перекусываю овощами-фруктами, в обед обязательно мясо с овощами, ужин овощной суп или кефир/молоко перед сном 30 минут ходьбы - тренажер или Wii (Ань, реально классный совет, очень помогает)
В принципе, я довольна. Алкоголь, кстати, тоже почти не пью (разбавляю белое сухое минералкой 1/1 в гостях, кстати, это приятно)