23:36

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Сегодня весь день радостная хожу! Парни косо смотрят, им же не понять, как мало иногда девушке надо для счастья! Всего-то уведеть на весах цифру 69,8 ( мне осталось 1,8 кг!!!)

@темы: Здоровое питание, Здоровье

Комментарии
22.11.2012 в 02:44

Ты молодец и героический герой, правда же!
22.11.2012 в 08:29

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Маус,

Спасибо!
22.11.2012 в 13:23

Cries in Norwegian
расскажи, как ты питаешься!
ты считаешь калории?
22.11.2012 в 22:58

Я не вступаю в безнадежный бой. Я просто - в бой. И дальше - как получится. (с) Альвар
Winterborn,

Ничего не считаю. Сначала питалась дробно, т.е. маленькими порциями каждые 2-3 часа, хлеб ела только, который сама пекла и только утром (ну, ты помнишь, цельнозерновая мука+отруби) Практически не ем сладкое, да и вообще не ем сложную еду и соусы, т.е. мясо, молочка, овощи, фрукты(не много) - в чистом виде, варю или пеку. Устраиваю белково-углеводное чередование (один день постное мясо, обезжиренная молочка и рыба, другой - овощи (кроме картошки)) Да и сейчас такая нагрузка - у меня просто времени нет много есть, бегаю весь день со стаканчиком чая, если повезет, то салат съем. :))

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail